science-review.ru
Цель исследования заключалась в выявлении и разработке новых тактических приемов и комбинаций ведения соревновательной борьбы в гиревом спорте. Установлены индивидуальные и групповые тактические приемы и комбинации современного гиревого спорта: применение кратчайшей траектории движения гирь в со¬четании со скоростными вариантами техники гиревого спорта; выполнение рывка гири одной рукой в течение 6-7 минут, другой – 3-4 минуты, чтобы сохранить силы для ускорения при выполнении рывка другой рукой; увеличение скорости подъема гирь на отдельных отрезках отведенного времени; выполнение соревнователь¬ных упражнений гиревого спорта до конца отведенного времени с отдыхом между «отрезками» – 5-7 быстрых подъемов и 5-10 сек. отдыха, 5-7 скоростных подъемов и 5-10 сек. отдыха; чередование тактики подъема гири «отрезками» с другими вариантами тактики; атлет после старта в течение 3–5 минут умышленно задает высо¬кий темп подъемов гирь и заставляет соперников «зарыться», а партнер по команде, воспользовавшись этим, обгоняет по количеству подъемов своих противников и побеждает; гиревик после старта отрывается от осталь¬ных и «тащит» за собой вес поток до середины отведенного времени, партнер по команде становится лидером после пятой минуты и не дает соперникам снижать заданный темп, третий увеличивает темп подъемов гирь на финишном отрезке и побеждает.
148 KB
Библиографическая ссылка
Симень В.П. ТАКТИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ СОВРЕМЕННОГО ГИРЕВОГО СПОРТА // Научное обозрение. Педагогические науки. 2015. № 3. С. 89-89;URL: https://science-pedagogy.ru/ru/article/view?id=1261 (дата обращения: 21.05.2025).