Цель исследования – оценить, в какой степени 16-недельная программа тренировок, проводимая среди начинающих гимнастов, влияет на их двигательные характеристики, в частности на силу и гибкость. Методы. В научном исследовании принимали участие 50 детей 5-6 лет, которые были здоровы и занимались гимнастикой в спортивной школе. Отличительной особенностью экспериментальной группы была работа в течение 20 минут на целенаправленное развитие силы и гибкости, в то время как дети из контрольной группы выполняли теоретические задания и закрепляли пройденный материал. Для измерения показателей использовались следующие переменные и тесты: рост, вес, индекс массы тела, вис на согнутых руках, приседания за 30 секунд, прыжок в длину с места, наклон из положения сидя, статическая гибкость. Результаты. После педагогического эксперимента показатели в обеих группах выросли, но по-разному. Так, в контрольной группе в тесте «Вис» показатели улучшились от 0,18±0,01 до 0,57±1,79, а в тесте «Присед» от 8,70±5,35 до 10,05±6,32. В тесте «Прыжок» показатели улучшились от 96,30±7,98 до 91,05±8,39, в тесте «Наклон» от 22,50±3,76 до 23,30±4,46, а статика улучшилась от 20,50±4,27 до 20,85±5,31. В экспериментальной группе показатели в тесте «Вис» улучшились от 2,74±4,63 до 4,29±6,50, а в тесте «Присед» от 9,67±4,83 до 13,96±6,40. В тесте «Прыжок» показатели улучшились от 106,65±20,60 до 114,21±23,25, в тесте «Наклон» от 29,33±4,51 до 32,68±4,45, а в статическом упражнении от 20,70±9,92 до 26,04±10,51. Заключение. Результаты исследования показали относительный и достоверный высокий прирост исследуемых показателей у детей в экспериментальной группе. По всей вероятности, целенаправленная тренировка ключевых физических качеств для спортивной гимнастики имеет решающее значение в этом возрастном периоде.
The aim to assess the extent to which a 16-week training program conducted among novice gymnasts affects their motor characteristics, in particular strength and flexibility. Methods. The scientific study involved 50 5-6-year-old children who were healthy and engaged in gymnastics at a sports school. A distinctive feature of the experimental group was the work for 20 minutes on the purposeful development of strength and flexibility, while the children from the control group performed theoretical tasks and consolidated the material they had learned. The following variables and tests were used to measure the indicators: height, weight, body mass index, hanging on bent arms, squats in 30 seconds, long jump from a standing position, tilt from a sitting position, static flexibility. Results. After the pedagogical experiment, the indicators in both groups increased, but in different ways. So, in the control group in the “Vis” test, the indicators improved from 0,18± 0,01 to 0,57±1,79, and in the “Squat” test from 8,70± 5,35 to 10,05±6,32. In the “Jump” test, the indicators improved from 96,30±7,98 to 91,05±8,39, in the “Slope” test from 22,50±3,76 to 23,30±4,46, and the static improved from 20,50±4,27 to 20,85±5,31. In the experimental group, the indicators in the Vis test improved from 2,74±4,63 to 4,29±6,50, and in the Squat test from 9,67±4,83 to 13,96±6,40. In the “Jump” test, the indicators improved from 106,65±20,60 to 114,21±23,25, in the “Slope” test from 29,33±4,51 to 32,68±4,45, and in the static exercise from 20,70±9,92 to 26,04±10,51. Conclusion. The results of the study showed a relative and significant high increase in the studied indicators in children in the experimental group. In all likelihood, purposeful training of key physical qualities for gymnastics is crucial in this age period.
1. Германов Г.Н., Колесникова Е.С., Черенкова Е.С. Комплексный подход к развитию активной гибкости у девочек 6-7 лет, занимающихся художественной гимнастикой // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2024. №7 (233). С. 96-101. URL: http://lesgaft.spb.ru/sites/default/files//u263/upload/uch_zapiski_no_7-2024_8.pdf (дата обращения: 16.08.2024).
2. Болдырева В.Б., Кузьменко М.В., Кейно А.Ю., Богданов М.Ю. Развитие физических качеств у дошкольников на занятиях ритмической гимнастикой // Вестник тамбовского университета. серия: гуманитарные науки. 2019. № 181 (24). С. 104-112. DOI: 10.20310/1810-0201-2019-24-181-104-112.
3. Романова С.П., Солнцева А.С., Донина А.А. Оценка артистической одаренности девочек 6-7 лет при отборе в художественную гимнастику // Наука и спорт: современные тенденции. 2024. № 3 (46). С. 139-145. DOI: 10.36028/2308-8826-2024-12-3-139-145.
4. Сафоненко С.В., Сокунова С.Ф., Популо Г.М., Подлубная А.А. Совершенствование координационных способностей девочек 9-10 лет в художественной гимнастике // Наука и спорт: современные тенденции. 2024. № S2 (24). С. 53-59. DOI: 10.14529/hsm24s208.
5. Полевой Г.Г. Fuentes Barria H., Aguilera Eguia R. Развитие гибкости школьников 8-9 лет в процессе физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 2024. №1. С. 82-84. URL: http://www.teoriya.ru/ru/node/18133 (дата обращения: 12.08.2024).
6. Выборная К.В., Семенов М.М., Захарова М.Ф., Раджабкадиев Р.М., Никитюк Д.Б. Особенности физического развития девочек и девушек, специализирующихся в художественной гимнастике. 2021. № 3 (21). С. 14-22. DOI: 10.14529/hsm210302.
7. Базарбаева К.К., Моисеева Н.А., Тунгышмуратова Л.С. Пути повышения эффективности восстановления на занятиях по дисциплине «гимнастика с методикой преподавания» // Теория и методика физической культуры. 2020. № 4 (62). С. 145-149. DOI: 10.48114/2306-5540_2020_4_145.
8. Полевой Г.Г., Саблин А.Б., Чернышев С.В. Развитие физических способностей детей в начальной школе // Теория и практика физической культуры. 2024. №9. С. 73-75. URL: http://www.teoriya.ru/ru/node/19232 (дата обращения: 12.08.2024).
9. Моисеева Н.А., Процюк О.А. Динамика физической подготовленности девочек группы начальной подготовки в спортивной гимнастике в годичном цикле тренировки // Теория и методика физической культуры. 2022. №3 (69). С. 105-112. DOI: 10.48114/2306-5540_2022_3_105.
10. Полевой Г.Г. Развитие пространственной ориентации у детей на основе прыжковых упражнений // Теория и практика физической культуры. 2021. №1. С. 79-81. URL: http://www.teoriya.ru/ru/node/13524 (дата обращения: 16.08.2024).
11. Горская И.Ю., Котлякова А.В., Кузнецова И.А., Непомнящих Т.А. Совершенствование методики координационной подготовки юных спортсменок в художественной гимнастике // Современные вопросы биомедицины. 2022. №2 (19). С. 31. DOI: 10.51871/2588-0500_2022_06_02_31.
12. Загребина Л.А. Сравнительная характеристика спортивной и художественной гимнастики у девочек 10-12 лет // Научное обозрение. педагогические науки. 2023. № 6. С. 41-47. DOI: 10.17513/srps.2510.
13. Биндусов Е.Е., Янкина Е.А., Овсянникова М.А. Танцевальная подготовка девочек 5-6 лет, занимающихся художественной гимнастикой // Педагогическая перспектива. 2023. №1. С. 19-25. DOI: 10.55523/27822559_2023_1(9)_19.
14. Полевой Г.Г., Саблин А.Б., Чернышев С.В. Влияние бёрпи на выносливость и быстроту школьников // Теория и практика физической культуры. 2023. № 1. С. 78-80. URL: http://www.teoriya.ru/ru/node/16636 (дата обращения: 16.08.2024).
15. Полевой Г.Г. Развитие вестибулярной устойчивости детей 13-14 лет на уроках физической культуры в школе // Современные проблемы науки и образования. 2021. № 6. С. 20. DOI: 10.17513/spno.31247.
16. Марков К.К., Кудрявцев М.Д., Лампетова Т.Д. Формирование навыков здорового образа жизни и психомоторных качеств у учащихся младшего школьного возраста // Теория и практика физической культуры. 2020. № 1. С. 17-19. URL: http://www.teoriya.ru/en/node/11145 (дата обращения: 10.08.2024)