В статье освещается исследование, в ходе которого изучалась эффективность разработанной методики специальных упражнений с теннисными мячами, которые оказывают непосредственное влияние на развитие координационных способностей боксеров. Описанные в методике упражнения представляют собой интеграцию технических действий «школы бокса» в процесс развития координационных способностей боксеров-юношей 15–16 лет. Упражнения методики были разбиты на два комплекса разной степени сложности. Сначала применялся более легкий комплекс № 1, затем более сложный – № 2. Благодаря применению данных упражнений происходит процесс закрепления и совершенствования технических умений и навыков. Кроме того, спортсмены учатся действовать в условиях, приближенных к боксерскому поединку, когда необходимо быть сосредоточенным на подвижной цели (в данных упражнениях – на теннисном мяче), при этом выполняя технические действия. Предложенные упражнения отличаются использованием теннисных мячей, что эффективно повышает интерес к тренировочному процессу, вносит в него элементы новизны и разнообразия. Также упражнения с теннисными мячами развивают зрительный анализатор, высокая степень развития которого способствует достижению высоких спортивных результатов в боксе.

The article highlights a study in which the effectiveness of the developed methodology of special exercises with tennis balls, which have a direct impact on the development of the coordination abilities of boxers, was studied. The exercises described in the methodology represent the integration of a boxer’s technical actions into the process of developing the coordination abilities of young boxers aged 15–16. The exercises of the methodology were divided into 2 complexes, which have different degrees of complexity. At first, a lighter complex was used – No. 1, then a more complex one – No. 2. Thanks to the use of these exercises, the process of consolidating and improving technical skills and abilities takes place. In addition, athletes learn to act in conditions close to a boxing match, when it is necessary to be focused on a moving target (in these exercises – on a tennis ball), while performing technical actions. The proposed exercises are distinguished by the use of tennis balls, which effectively increases interest in the training process, introduces elements of novelty and diversity into it. Also, exercises with tennis balls develop a visual analyzer, a high degree of development of which contributes to achieving high sports results in boxing.