В статье приведен анализ в контексте исследования обобщенных отечественных и зарубежных научных подходов относительно сущности двигательной активности как одной из важнейших функций человека, а также исследована специфика воздействия двигательной активности на развитие физических качеств человека. Проанализированы особенности физической активности как средства, положительно влияющего на состояние здоровья и общую активность человека, продолжительность его жизни и трудоспособность. Обобщены научные подходы, представленные в российской и зарубежной литературе, относительно организации решения проблемы гипоактивности в теоретическом и практико-прикладном аспектах. Исследованы базовые элементы физической подготовленности; определено, что к основным физическим качествам относятся сила, скорость, выносливость, гибкость, ловкость, координация, мобильность и стабильность; раскрыто содержание каждого из упомянутых элементов. Проанализированы источники научной информации, касающейся соотношения возрастных периодов индивидуального физического развития (в онтогенезе) и доминирующих форм (видов и разновидностей) многолетнего процесса физического воспитания. Осуществлен учет энергетических затрат при различных видах двигательной активности для детей и подростков, что позволило рационализировать пути достижения оптимальных величин физической активности и, соответственно, двигательной активности как ее составляющей.

The article provides an analysis in the context of the study of generalized domestic and foreign scientific approaches regarding the essence of physical activity as one of the most important human functions, and also investigates the specificity of the impact of physical activity on the development of human physical qualities. The features of physical activity as a means that have a positive effect on the state of health and general activity of a person, his life expectancy and working capacity have been analyzed. The scientific approaches presented in the Russian and foreign literature regarding the organization of the solution to the problem of hypoactivity in theoretical and practical-applied aspects are generalized. The basic elements of physical fitness have been investigated; it is determined that the main physical qualities include strength, speed, endurance, flexibility, agility, coordination, mobility and stability; disclosed the content of each of the above elements. Sources of scientific information concerning the relationship between the age periods of individual physical development (in ontogenesis) and the dominant forms (types and varieties) of the long-term process of physical education are analyzed. Energy expenditures for various types of physical activity for children and adolescents were taken into account, which made it possible to rationalize the ways of achieving optimal values of physical activity and, accordingly, physical activity as its component.